はなまるマーケット えのき茶

身体によいと紹介されているえのき茶ですが
2月13日、はなまるマーケットで紹介されましたね～

内臓脂肪を減らしてダイエットにも効果があるようで
えのきを乾燥させてお湯に入れて飲むだけねんです。

えのき茶を飲み続けて2週間
内臓脂肪が23パーセントも減ったというデータがあるほどです。

NHK「あさイチ」などTVで話題の乾燥えのき茸！豊富な栄養素があり... 価格：5,250円（税込、送料込）

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＜干しえのきの作り方＞

・えのき茸の根本を切り落としてバラバラにほぐす。

・ほぐしたえのき茸をザルなどに広げ、天日、又は日の当たる場所で2～3日干す。

乾燥のポイントは、黄金色に変化し、1/10の重さになる。

・乾燥したえのき茸を5mmくらいの大きさにカットする。

（フードプロセッサーでもOK）

乾燥したものは乾燥剤と一緒に保存容器に入れておくと
1週間らい保存できるそうですよ。


＜えのき茶の作り方＞

【材料】一人分

干したえのき茸　5g

お湯　500cc

保温容器に干したえのき茸を入れてお湯をを注ぎ、
30分以上おいて成分をしっかり出せばOKです。

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